Heb je hulp nodig om vaker plantaardig te eten? Deze apps kunnen je helpen Foto: Shutterstock
Van 8 tot en met 14 maart is het de Nationale week zonder vlees, een week om je te inspireren vaker vegetarisch te eten. Maar wil je graag een stapje verder zetten en vaker helemaal plantaardig eten? Dan kunnen deze apps je helpen.
Vegsafe
Geen idee wat een bepaald E-nummer betekent, en of het nu wel of niet plantaardig is? Met deze app zie je in een handomdraai of er dierlijke bestanddelen zitten in E-nummers. Je kunt er ook mee uitzoeken of ingrediënten in verzorgingsproducten en kledingmaterialen wel of niet plantaardig zijn.
De apps is beschikbaar in de Apple App Store.
Vegan Vibes
Diëtist Lisa Steltenpool is voorstander van een whole food, plantbased eetpatroon. Oftewel: plantaardige voeding met zoveel mogelijk pure, onbewerkte producten. Behalve in haar kookboeken De Vegarevolutie en Vegan Vibes kun je haar recepten ook vinden in haar eigen (Nederlandstalige) app. Die heet ook Vegan Vibes en zit vol recepten voor eenvoudige, lekkere veganistische maaltijden. Een verwarmend pindastoofpotje bijvoorbeeld, of een groentewrap voor de lunch voor wat extra eiwitten.
De app staat in de appstores van Apple en Android.
BevVeg
Heb je zin in een drankje? Deze app – met meer dan een miljoen alcoholische versnaperingen in de database – vertelt je of je favoriete wijntje, biertje of likeur veganistisch is (of niet). Nadeel: gebruikers kunnen zelf ook dranken toevoegen. Helemaal foolproof is de app dus niet.
De app is te vinden in de Google Play Store en Apple App Store.
HappyCow
Favoriet bij vegan reisliefhebbers, maar ook leuk om in je eigen omgeving te gebruiken. Met de app HappyCow vind je overal ter wereld veganvriendelijke restaurants, foodmarkten, hotels, foodtrucks en bed & breakfasts. De app bevat adressen in zo’n 180 verschillende landen.
HappyCow staat in de Google Google Play Store en Apple App Store.
Gonutss
Gonutss is een soort veganistische vertaler, die veganistische alternatieven geeft voor een enorme waslijst aan etenswaren en ingrediënten. Voor wie graag bakt is de egg-free baking calculator ideaal. Daarmee kun je niet-veganistische recepten moeiteloos aanpassen naar een plantaardige variant.
