Lars van Oostrum in de dojo op Sportcentrum Papendal. Still uit video
Judoka Lars van Oostrum uit Wildervank veroverde deze zomer in twee achtereenvolgende Europacupwedstrijden een podiumplek. Maar is hij daarmee ook op het EK voor junioren, dat van 7 tot en met 10 september plaatsvindt in Den Haag, kanshebber op een medaille?
Waar veel andere sporters een zomerstop hebben, lijk jij bepaald niet stil te zitten deze zomer.
,,Ik ben sinds deze week weer volop in training. Maar de afgelopen twee weken heb ik rust genomen, heb ik niet heb gejudood. Ik ben nog wel een paar keer naar de sportschool geweest, maar heb daar rustig aan gedaan. Voor mijn doen.”
Half juli had je nog een Europacupwedstrijd, toch?
,,Ja, in Graz. Ik heb daar een medaille gepakt. Dat was heel belangrijk, omdat de judobond die wedstrijd had aangewezen als meetmoment voor het EK voor junioren. Met mijn bronzen medaille heb ik me rechtstreeks geplaatst voor dat EK.”
Was brons het maximaal haalbare in Graz?
,,Dat weet je natuurlijk nooit. Ik verloor van een Georgiër, die me direct heel knullig onderuit veegde. De rest van de pot kon ik goed meekomen. Ik had die pot niet per se hoeven verliezen.”
Was je niet geconcentreerd genoeg in het begin van die partij?
,,Ik voelde me eigenlijk wel scherp. Maar ik stapte net even verkeerd... Ik kende mijn tegenstander ook niet, wist dus niet waar ik me op moest voorbereiden.”
Paspoort
Lars van Oostrum. Foto: Harry Tielman Naam Lars van Oostrum Geboren 1 januari 2003 in Wildervank Woonplaats Arnhem/ Wildervank Opleiding Pre-master Mathematics aan de Radboud Universiteit in Nijmegen Sport Judo Beste prestaties Nederlands kampioen bij de junioren (2023) en derde op het NK senioren (2022) Doelen voor 2023 Plaatsing voor het NK junioren in 2023 en medailles pakken op Europese toernooien.
Struikelde je opnieuw, zoals twee weken eerder in Birmingham, in de halve finale?
,,Nee, dit was al vroeg in het toernooi. Doordat die Georgiër de halve finale haalde, kon ik door in de herkansing. Daarin heb ik nog vier potjes gewonnen.”
Nu gaat het vizier vol op het EK?
,,Tot op zekere hoogte. Eerst weer even opbouwen, na twee weken nietsdoen. Dat betekent veel potjes judoën op de training. Vanaf ongeveer twee weken voor het EK gaan we gerichter trainen.”
En ondertussen ook nog even verhuizen naar Sportcentrum Papendal in Arnhem?
,,Ja, daar ben ik ook nog mee bezig. Ik ben nog niet helemaal over. Gedurende de vakantieperiode train ik een paar dagen per week in Papendal en een paar dagen in Groningen.”
Tot het EK, dat 7 september begint?
,,Dat ligt eraan of ik begin oktober ook naar het WK voor junioren mag. Ik maak deze cyclus namelijk af met mijn huidige coach (Marcel Joling, red.). Om het WK te halen, moet ik een medaille pakken. Dat wordt een flinke opgave.”
Je bent in vorm, verovert medailles in Europacupwedstrijden. Dan moet dat toch ook kunnen op het EK?
,,Het EK is veel sterker bezet. Niet alleen mag je als land veel meer judoka’s naar een Europacup sturen dan naar een EK, ook gaat niet elk land naar elke cup. In Birmingham deden bijvoorbeeld Fransen mee die niet in Graz waren. En in Graz waren Georgiërs die niet in Birmingham waren. Op het EK staan gegarandeerd de besten van elk land.”
Na het EK, en misschien zelfs WK, woon je dus ‘op’ Papendal. Weet je al iets van je toekomstige trainingsregime?
,,Dat zal redelijk vergelijkbaar zijn met dat in Groningen: elke ochtend kracht, techniek of allebei, en eventueel een conditietraining, en vier per week een randori-training, zeg maar wedstrijdjes judoën.”
Waarin zit dan de winst?
,,Ik mag straks vier keer in de week tegen leden van de olympische ploeg aan knokken. De weerstand is dus veel groter. En daar word je beter van.”
Ga je iets missen van Groningen?
,,Haha... Ik ga gewoon elk weekend naar huis, ben dus nooit heel lang weg. Maar als ik toch iets moet noemen: de nuchterheid.”
De Aanpakkers
Dit is de 17 aflevering van De Aanpakkers, een videoserie waarin de talentvolle sporters Luciano Valente, Lars van Oostrum, Daniel Moragues, Shuohan Men, Jop van der Laan en Tim Jansen een jaar lang op de voet worden gevolgd.
De Aanpakkers is een initiatief van Meer en Beter Bewegen, Hanzehogeschool Groningen, Rijksuniversiteit Groningen, Topsport Noord, Stichting BEA, Sport050, provincie Groningen en de Topsport Talentschool.
