Bij deze restaurants in Groningen eet je voor minder dan 10 euro een hoofdgerecht

Een knapperig broodje, mals vlees (kip, lam, rund), frisse groenten, een romig sausje... en dat alles voor maar 6,50 of 9,00 euro. Bij Olijfboom Greek Canteen in de Oosterstraat specialiseren de koks zich in Griekse pita’s die minstens zo goed zijn als die in Griekenland. Tuurlijk ze hebben er meer, zoals mezze (kleine hapjes vanaf 2,25) en hoofdgerechten zoals gevulde aubergine (9 euro), maar de pita’s zijn de ster.

Er is in de pitacategorie ook genoeg keus voor mensen die geen vlees eten. Kies dan bijvoorbeeld voor hummus, courgettekoekjes of aardappeltjes.

Feel Good is één van de plekken in Groningen die nog doet aan een ouderwetse daghap. Behalve dan dat je bord niet gevuld wordt met ouderwets eten, maar met kleurrijke vegetarische maaltijden. Die ook nog gezond zijn, aldus Feel Good zelf. Maandag tot en met donderdag van 17.00 tot 19.00 kan je eten ‘wat de pot schaft’. Meestal plaatsen ze ergens in de middag een Instagram story met het gerecht van de dag. Wat voor eten je kan verwachten? Indiase linzendahl, pastinaak pompoen curry, groentequiche of pompoenrisotto.

Eet een arepa of empanada van Las Sabrozas en je hoeft de rest van de dag amper meer te eten. De goedkoopste arepa, met alleen kaas, is 7 euro. De duurste, met rundvlees, bonen, kaas en bak banaan, maakt je 9,90 euro minder rijk. Je kan het ook wilder maken met een hoofdgerecht van 26 euro, maar daar gaat dit verhaal niet over.

Van schnitzel en een bal gehakt tot vegetarische lasagne of een burger. Bij De Drie Gezusters eet je een klassieke daghap voor 9,50. Een prima manier om je buikje snel en goedkoop rond te krijgen. In de bekende, donkere, knusse setting van De Drie. Wel even goed uitkijken waar je precies moet zijn. De daghap is verkrijgbaar bij De Groote Griet en Café Hoppe.

De Globe is ietwat verscholen in het centrum, achter de Akerk. De zaak is al in 1998 opgezet in een oud klooster als multiculturele eetvoorziening en is onderdeel van stichting Werkpro. Het biedt werkplekken voor mensen die ergens anders moeilijk aan het werk komen. En er lopen veel vrijwilligers rond, mensen die zorg nodig hebben maar nog wel zelfstandig wonen en stagiairs van het Noorderpoort College. De zaak kent veel vaste gasten, bijvoorbeeld mensen met een kleine beurs. Maar iedereen kan aanschuiven. De wisselende daghap kost je 8 euro en daarnaast heb je keuze uit andere hoofdgerechten voor 9 of 10 euro en soep voor 3 euro. Het menu staat elke week op hun site.

FLFL is zo’n onderneming uit Groningen die heel Nederland langzaam overneemt. En daar mogen we best trots op zijn, toch? Zolang deze fantastische falafelwraps Groningen maar nooit verlaten. Want die felgroene, knapperige balletjes met malse kern, gecombineerd met tahinisaus, knapperige groenten en frisse saus blijft een van onze favorieten. De gewone wrap kost je 8,95 en de XL versie 9,95. En op zo’n bouwsel kan de gemiddelde eter prima een avond vooruit.

Bij Mr. Dam (met vestigingen aan de Astraat richting Westerhaven en de Oude Kijk in ‘t Jatstraat) moet je zijn voor het Vietnamese streetfood Bánh mì. Dat is een Franse baguette met daarin gegrild varkens-, kip- of rundvlees, komkommer, koriander, wortel, pepertjes en mayonaise. Zo’n broodje kost je, afhankelijk van het soort vlees dat je kiest, 6,50 of 6,90. Ze hebben overigens ook noodles en spring rolls. Helaas kan je die gerechten niet combineren als je onder de 10 euro wil blijven. Maar ook alleen een banh mi is al een hele goede avondmaaltijd.

De vestiging aan de Oude Kijk in ‘t Jatstraat heeft een buur die ook Bánh mì verkoopt; Tra Bar. Kan je ook heen, mocht je behoefte hebben aan vergelijkend waren onderzoek. Hier kost zo’n broodje ook 6,50.

Wist je dat je bij de grootste Aziatische toko van Stad (die overigens in heel Nederland zit) ook eten af kan halen? Je kan er hele maaltijden in bakjes krijgen, maar ook onder meer bara (8 euro), broodje bakkeljauw (7,50), pasteitjes (3,50), sesamballetjes (3,00) en bapao (2,75). Kies er een paar en je hebt een goede maaltijd lijkt me zo.

Om maar even met de deur in huis te vallen: dit zaakje kan je nog maar tot 25 februari bezoeken. Ze hebben gisteren laten weten te sluiten. Maar voor nu kan je er nog terecht voor een lekker dosa voor 10 euro: een hartige Indiase pannenkoek met verschillende vullingen zoals aardappelen, ui, droge kokosnoot en Zuid-Indiase kruiden of aardappelen, spinazie, slablad, paprika, droge kokosnoot en Zuid-Indiase kruiden. Kijk wel even uit of je niet één kiest die heel scherp is, mocht je daar niet tegen kunnen.