Schaatsen? Deze 'warm water watjes' gaan eerst voor een duik tussen het ijs bij stadsstrand in Groningen

Bij het stadsstrand in Groningen duiken elke dag heel wat mensen het water in. De groep van 11 uur liet zich woensdagochtend niet weerhouden door de laag ijs op het Oosterhamrikkanaal.

Klaske, Dorien en Maurice kennen elkaar van het zwemmen en zijn lid van de Watsappgroep deWarmWaterWatjes. Het was het de eerste keer dat ze een wak voor zichzelf moesten maken. Ze zwemmen een paar keer per week in het open water.

De duik, eerst voorzichtig met de voeten door het ijs en dan komt de rest vanzelf, was heerlijk. ,,Voor je handen is het een beetje ingewikkeld om het ijs af te breken, maar het gaat. Alleen aan de randen was het dik.’’

Het wak was groot genoeg om het een paar minuten uit te zingen. Drie minuten wilden ze halen en dat lukte met gemak. Grootste tegenslag was dat Dorien op weg naar het wak nog uitgleed op het ijs.

Waarom ze zoiets doen? ,,Omdat het goed is voor het lichaam’’, zegt Maurice. ,,Hoe kouder hoe beter. Het is goed voor je immuunsysteem, vermindert bruin vet bij je organen en het levert net zoveel dopamine op als een volledige workout.’’ Dopamine is het ‘gelukshormoon’ dat goed is voor de hersenen.

Door het winterzwemmen hebben ze minder last van de kou en staat de kachel thuis een stuk lager. Bang dat de schrik hen om het hart slaat, zijn ze niet. ,,Wie gezond is, kan dit gewoon doen. Alleen bij hart- en vaatziekten moet je voorzichtig zijn.’’

Als ze horen dat er 300 meter verderop al wordt geschaatst op het Bernoulliplein, blijkt dat de sportievelingen ook met ijs uit de voeten kunnen. ,,Nu al? Dan gaan we dat vanmiddag doen!’’