Te oud om te sporten? Niet op het Beweegfestival Noordenveld. 'Je krijgt weer vertrouwen in je lichaam'

Het jaarlijkse festival is drie jaar geleden in het leven geroepen door Welzijn in Noordenveld (WiN), in samenwerking met het Nationaal Ouderenfonds en bedoeld om zoveel mogelijk ouderen kennis te laten maken met de verschillende oldstars-sporten in de gemeente.

Het aanbod groeit, net als het aantal deelnemers, weet Noordenvelder sportcoach Marten Vogt. Hij had er gisteren een hard hoofd in toen hij in de stromende regen de boel aan het voorbereiden was. „Komen mensen wel opdagen? Dat hebben we zeker even gedacht. Gelukkig kunnen we heel tevreden zijn. Naast de vaste groep oldstars zien we aardig wat nieuwe gezichten.”

Sake Vlonk (67) uit Roden is daar één van. Hij las in de krant over het Beweegfestival. „Ik heb altijd gekorfbald, wel dertig jaar denk ik. De laatste vijftien jaar niet meer. Ik zei tegen mijn vrouw: laten we even gaan kijken.” Bij kijken blijft het niet. Vlonk krijgt een rood lint om zijn nek geworpen en mag meteen het veld in voor een partijtje korfbal.

Op het naastgelegen kunstgrasveld wordt een balletje getrapt onder leiding van walking football-coach Johan Wardenier. „Dribbelen met de bal, niet rennen”, sommeert hij zijn pupillen van zekere leeftijd. Wekelijks traint hij een vaste groep senioren. „We zijn drie jaar geleden gestart met walking football met een mannetje of zes. Nu zijn het er, als iedereen er is, 25.”

Als het aan Wardenier ligt, worden dat er nog veel meer. „We hebben veel te veel bankzitters in onze maatschappij. Het wordt tijd dat die in beweging komen. Al is het wandelen of fietsen; bewegen voorkomt dat je aftakelt na je 45ste. We gaan voor de fitte, frisse Drent.”

Wardenier wordt geholpen door Christéan de Weerd van Power Body Soul in Roden. De Weerd introduceerde drie jaar geleden oldstar-boksen in Noordenveld. „Niet meer bewegen omdat je oud wordt kun je rustig omdraaien. Je wordt oud omdat je niet meer beweegt.”

Johan ten Hoor (68) en Simon de Weerd (74) uit Roden zijn oldstar-boksers van het eerste uur en behoren inmiddels tot de gevorderde groep. Ten Hoor: „Ik deed mee aan een demo-les van Christéan. Dacht nog: vast niks voor mij. Maar ik vond het leuk en ben blijven hangen.”

Het wekelijkse uurtje boksen is heilig voor de heren. „Zeker wat conditie en souplesse aangaat heeft het veel gebracht. Je staat anders in het leven, krijgt vertrouwen in je lichaam. Ik denk dat weinig mensen dat hebben op onze leeftijd. Boksen is goed voor de balans en flexibiliteit.”

Henk Kroon (70) heeft Parkinson en kan erover meepraten. Ik voel me veel beter sinds ik boks, je lijf wordt veel soepeler. Parkinson maakt je stijf. Nu loop ik weer rechtop. En het is goed voor je hersenen omdat je veel dingen in volgorde moet doen. Ik zou iedere 55-plusser willen aanraden: zoek iets op wat je leuk vindt. Door te bewegen kun je dingen veel langer vasthouden. Je blijft langer op het niveau dat het leven leuk is.”

Onlangs is er naast oldstars-korfbal, -voetbal en -boksen een vierde sportclub voor ouderen bijgekomen in Noordenveld: Oldstars Multisport Op Dreef, een sportvereniging die ooit werd opgericht voor revaliderende hartpatiënten. Zij zijn sinds maart dit jaar na 42 jaar omgedoopt in een oldstars-club en ook vertegenwoordigd op het Beweegfestival.

„De oldstars-sporten groeien enorm. We hebben te maken met vergrijzing en het is goed om daaropin te springen. Het is belangrijk om hen iets te bieden. Als dat onder een bestaande vereniging kan, is dat goed voor de club. Wat aan de onderkant krimpt, groeit aan de bovenkant”, meent sportcoach Marten Vogt, die ook nog even met een primeurtje op de proppen komt. „We zijn bezig met oldstars-basketbal met Flying Red. Jason Dourisseau (speler van Donar, red.) gaat de trainingen verzorgen. Op 3 oktober is de kick-off.”

Na de verschillende clinics is het tijd voor een gezamenlijke lunch in de kantine van de club, gevolgd door een presentatie van bokser Nouchka Fontijn, winnaar van de bronzen medaille op de Olympische Zomerspelen 2020. Jaap Bos (69), bestuurslid van de Roder korfbalclub en medekartrekker van oldstars-korfbal binnen de vereniging is tevreden.

„Het is schuilen en weer door. Als het weer beter was geweest, waren we zeker ver over de honderd deelnemers gegaan. Deze mannen en vrouwen hebben zich in ieder geval niet laten kisten door het onstuimige weer.”