Afien Auwema houdt temidden van de deelnemers aan de boksles de cheque van de Ledenraad van de Rabobank vast, naast haar instructeur René Kiel. Foto: Rens Hooyenga
De wekelijkse cardioboksles van Beweegdorp Norg had maandag een feestelijk tintje. Sieny Mulder deelde namens de Ledenraad van de Rabobank een cheque uit van 1000 euro. Dagblad van het Noorden bokste een uurtje mee.
Voor Riet Zitvast (68) is de boksles niet alleen om haar spieren te versterken en de conditie te verbeteren. „Ik sta dankzij deze lessen mijn mannetje”, zegt ze. „Al is het maar dat je de juiste houding aanneemt als iemand je bedreigt, dat schrikt al af.” Ze corrigeert dan ook de verslaggever als hij bij het sparren niet helemaal de juiste houding aanneemt. „Sta je zo wel stevig genoeg?”
Laagdrempelig
Afien Auwema is coördinator van Beweegdorp Norg. Doel is zoveel mogelijk inwoners aan het sporten te krijgen. Dat doe je door dit zo laagdrempelig te maken.
Nieuw is de sportpas die de leden van de sportclubs in het dorp gratis krijgen en die niet-sporters voor een zacht prijsje kunnen aanschaffen. Daarmee kun je eens een training van een (andere) club in het dorp uitproberen. En sinds kort zijn er deze cardiobokslessen van trainer René Kiel. De toevoeging ‘cardio’ betekent dat de lessen vooral zijn gericht op conditie en spierkracht, niet op wedstrijdboksen.
Met het geld van de Rabobank kan Beweegdorp Norg meer materiaal, zoals bokshandschoenen, aanschaffen, zaaltjes huren, enzovoorts.
Rekening houden met elkaar
„Je beleeft plezier aan boksen, het is goed voor je coördinatie, je concentratie, zelfbeheersing en je leert rekening houden met elkaar”, zo somt René de voordelen van boksen op. „En”, zo onderschrijft hij de observatie van Riet Zitvast, „het is goed voor je zelfvertrouwen. Juist ook bij ouderen. Ik heb wel les gegeven aan 65-plussers en je ziet ze groeien door het boksen.”
De les trekt deze maandag dertien deelnemers en vindt plaats in de gymzaal van obs de Hekakker. Hier hangen geen bokszakken, dus de deelnemers oefenen op elkaar de linkse en rechtse directen, de hoekstoten en de opstoten. Daarnaast sprinten de deelnemers door de zaal, doen ze squats (zitten en weer opstaan), maken jumping jacks (springen en armen en benen spreiden) en gaan ze planken.
Waar zijn de mannen?
Opvallend is dat de 55-jarige Arjan de enige mannelijke deelnemer is, op de verslaggever na dan. „Ik vind het leuk, maar er zijn weinig mannen die meedoen”, stelt hij vast. „Ik weet ook niet hoe dat komt.”
René Kiel heeft ook niet direct een verklaring. „Misschien doen mannen liever aan voetballen of zo. Het kan ook zijn dat cardioboksen mannen niet zo aanspreekt. Als ik wil boksen, ga ik wel naar een echte boksschool, denken ze misschien.”
Inmiddels zit de training erop.. „Misschien voelen jullie morgen de training wel in je schouders.”, zegt Kiel aan het eind. Maar dat is vooral een teken dat de spieren zich goed ontwikkelen. Of het nu cardioboksen is of ‘echt boksen’.
