Met zonnig weer is het belangrijk om je goed in te smeren met zonnebrandcrème, want een onbeschermde huid kan als de zonkracht hoog is al binnen 10 minuten verbranden. Maar wat doet zonnebrand precies? En welk huidtype heb jij?
Overmatige blootstelling aan de zon veroorzaakt een huidreactie, waardoor je verbrandt. De sterkte en duur van de blootstelling aan de uv-straling en je huidtype bepalen hoe snel je verbrandt. Het is verstandig om vanaf zonkracht 4 zonnebrandcrème te gebruiken.
Schade aan de huid na elke zonverbranding
Mensen met een lichte huid verbranden eerder dan mensen met een donkere huid, omdat zij minder pigment hebben. Ook kinderen verbranden sneller, omdat hun huid gevoeliger is dan die van volwassenen.
Elke keer dat je verbrandt loopt je huid schade op. Als dit zich door de jaren heen opstapelt, heb je een verhoogd risico op huidkanker. Jarenlange blootstelling aan uv-straling zorgt er sowieso voor dat je huid voortijdig verouderd (rimpels, pigmentvlekken). En een zonverouderde huid is weer vatbaarder voor het ontstaan van huidkanker.
Zonnebrandcrème filtert uv-straling
In een zonnebrandcrème zitten stoffen die de uv-straling wegfilteren. De factor zonnebrandcrème die je opsmeert bepaalt hoe lang je veilig kunt zonnen. Smeer je met een sun protection factor (SPF) van 30, dan kun je 30 keer zolang in de zon doorbrengen zonder te verbranden. Dus als je onbeschermd na 20 minuten zou verbranden, dan gebeurt dit met factor 30 pas na dertigmaal 20 minuten.
Wel dik genoeg...
Dan moet je de crème wel dik genoeg aanbrengen. In de praktijk blijkt dat mensen te dun en te weinig frequent smeren. Ook al staat op de fles dat het goedje de hele dag actief en waterbestendig zou zijn, in de praktijk blijkt dat het effect door zweten en zwemmen afneemt. De SPF is getest onder laboratoriumcondities en is dus een soort theoretische waarde.
Het is belangrijk om op tijd te smeren, voor minimaal factor 15 te kiezen en elke twee uur te smeren. Begin je pas te smeren als je rood kleurt dan ben je al te laat.
Welk huidtype heb jij?
: verbrandt zeer snel en wordt niet bruin. Dit zijn vaak mensen met blond, rossig of rood haar en een bleke huid. Deze mensen hebben vaak sproeten.
: verbrandt redelijk snel en wordt langzaam bruin. Deze mensen hebben een lichte huid, blond haar en lichte ogen.
: verbrandt zelden en wordt gemakkelijk bruin. Dit zijn mensen die van zichzelf al een lichte bruine huid hebben.
: verbrandt bijna nooit en bruint zeer goed. Deze mensen hebben meestal van nature een bruine huid.
Foto: Shutterstock.com
Bescherm de kinderhuid extra goed
De huid van kinderen is extra kwetsbaar voor uv-stralen. Uit onderzoek blijkt dat verbranden van de huid bij kinderen een grotere kans geeft op huidkanker op latere leeftijd. Het is dus belangrijk om kinderen goed te beschermen tegen de zon. Niet alleen op het strand of in het zwembad, maar ook op het speelplein of tijdens het sporten.
